Turma 71/72 - Educação Física - Professor Guilherme
Espero que todos tenham um ótimo momento de
estudo!!!
Atividade de
Educação física.
Professora: Guilherme Neto
Turma: 71/72
Atividades referentes ao período de: 08/09/2020 à 11/09/2020.
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Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples:
caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira aula de educação
física, no retorno das aulas. |
Aquecimento x Alongamento II
Atvidades sobre o texto da
semana anterior:
1-
É uma técnica usada antes de qualquer atividade
esportiva ou de exercícios físicos e tem como objetivo aumentar gradativamente
a intensidade da atividade física. Qual a palavra que define esse recorte do
texto?
a) Alongamento.
b) Aquecimento.
c) Resistência.
d) Corrida.
e) Salto.
2-
Tem como objetivo preparar e melhorar a
flexibilidade muscular, ou seja, o alongamento proporcionará ao atleta um maior
desempenho nas articulações o que fará com que os seus movimentos sejam
eficientes de acordo com a atividade. Qual a palavra que define esse recorte do
texto?
a) Alongamento.
b) Aquecimento.
c) Resistência.
d) Corrida.
e) Salto.
3-
Praticar exercícios é uma forma saudável de
cuidar do corpo, mas também exige muito cuidado ao fazer movimentos, por isso é
importante que antes de qualquer prática de exercícios como, caminhada,
musculação, corrida, jogos de futebol e outros, sejam feito
o.........................................................................
a) Salto
e a corrida.
b) Salto
e a caminhada.
c) Aquecimento
e o alongamento.
d) Aquecimento
e o salto.
e) Alongamento
e o salto.
4-
O aquecimento pode ser classificado em dois
tipos, quais são eles?
a) Aquecimento
geral e aquecimento específico.
b) Aquecimento
geral e aquecimento estático.
c) Aquecimento
específico e aquecimento estático.
d) Aquecimento
estático e aquecimento total.
e) Aquecimento
específico e aquecimento total.
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