Turma 61/62 - Educação Física - Professor Guilherme
Espero que todos tenham um ótimo momento de estudo!!!
Atividade de Educação física.
Professora: Guilherme Neto
Turma: 61/62
Atividades referentes ao período de: 08/09/2020 à 11/09/2020.
Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples: caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira aula de educação física, no retorno das aulas. |
Aquecimento x Alongamento II
Atvidades sobre o texto da semana anterior:
1- É uma técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de exercícios físicos e tem como objetivo aumentar gradativamente a intensidade da atividade física. Qual a palavra que define esse recorte do texto?
a) Alongamento.
b) Aquecimento.
c) Resistência.
d) Corrida.
e) Salto.
2- Tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular, ou seja, o alongamento proporcionará ao atleta um maior desempenho nas articulações o que fará com que os seus movimentos sejam eficientes de acordo com a atividade. Qual a palavra que define esse recorte do texto?
a) Alongamento.
b) Aquecimento.
c) Resistência.
d) Corrida.
e) Salto.
3- Praticar exercícios é uma forma saudável de cuidar do corpo, mas também exige muito cuidado ao fazer movimentos, por isso é importante que antes de qualquer prática de exercícios como, caminhada, musculação, corrida, jogos de futebol e outros, sejam feito o.........................................................................
a) Salto e a corrida.
b) Salto e a caminhada.
c) Aquecimento e o alongamento.
d) Aquecimento e o salto.
e) Alongamento e o salto.
4- O aquecimento pode ser classificado em dois tipos, quais são eles?
a) Aquecimento geral e aquecimento específico.
b) Aquecimento geral e aquecimento estático.
c) Aquecimento específico e aquecimento estático.
d) Aquecimento estático e aquecimento total.
e) Aquecimento específico e aquecimento total.
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