Turma 82 - Educação Física - Professor Guilherme

ATIVIDADES DOMICILIARES

Turma 82 - Educação Física - Professor Guilherme

Espero que todos tenham um ótimo momento de estudo!!!

Atividade de Educação física.

Professora: Guilherme Neto

Turma: 82

Atividades referentes ao período de: 29/06/2020 à 03/07/2020.

Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples: caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira aula de educação física, no retorno das aulas.

Fundamentos do Handebol

Arremesso no handebol

O arremesso é também um dos principais fundamentos técnicos do handebol, é através do arremesso que se marca os gols em um jogo de handebol. O arremesso é o ato de lançar a bola em direção ao gol (meta) da equipe adversária.

Quais são os tipos de arremessos no handebol?

Arremesso com apoio – É o tipo de arremesso no handebol onde um ou os dois pés estão em contato com o solo no momento da execução do arremesso.

Arremesso em suspensão – Nesse tipo de arremesso o jogador de handebol realiza um salto e fica com o corpo completamente suspenso no ar no momento da execução do arremesso.

Arremesso com queda – É o tipo de arremesso no handebol onde o jogador projeta uma queda após o arremesso. Ao forçar uma queda o jogador de handebol projeta o corpo e consegue colocar mais potência no arremesso. É um tipo de arremesso muito utilizado entre os pivôs no handebol.

Arremesso com rolamento – É o tipo de arremesso onde após o jogador lançar a bola, ele realiza um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. É um tipo de arremesso normalmente utilizado pelos “Pontas” no Handebol.

Drible no handebol

O drible é um fundamento básico do handebol, trata-se do ato de quicar a bola com uma das mãos sem perder o domínio da bola. O drible pode ser feito com o jogador parado ou em movimento. A principal função do drible no handebol é a progressão com posse de bola.

Os objetivos do drible no handebol são:

- Fintar a defesa

- Sair da marcação

- Conquistar uma posição de arremesso mais favorável

Finta no handebol

A finta no handebol é executada quando um jogador com a posse da bola, ameaçar realizar um movimento em determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação do adversário e realizar o movimento em outra direção.

Características técnicas da finta no handebol:

- Deslocamento (mudar de um ponto para o outro da quadra)

- Mudança de direção (se deslocar em direções diferentes)

- Troca de Ritmo (do lento para o rápido e do rápido para o lento)

Objetivos da finta no handebol:

- Passar pela marcação de um adversário

- Desequilibrar um adversário direto

- Desviar a atenção do adversário

Atividades:

1 – Qual das opções abaixo não é um tipo de arremesso do handebol?

a)    Arremesso com apoio.

b)    Arremesso com queda.

c)    Arremesso com rolamento.

d)    Arremesso com suspensão.

e)    Arremesso com pronação. 

2- Qual das opções abaixo, é um objetivo do drible no handebol?

a)    Fintar a defesa.  

b)    Fazer gol.

c)    Conseguir ter um melhor sistema defensivo.

d)    Obter melhor passe.

e)    Obter melhor recepção.

3- .............................................é executada quando um jogador com a posse da bola, ameaçar realizar um movimento em determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação do adversário e realizar o movimento em outra direção. Qual das opções abaixo completa corretamente a frase?

a)    Drible.

b)    Arremesso.

c)    Finta.  

d)    Passe.

e)    Gol.