Turma 61/62 - Educação Física - Professor Guilherme
Espero que todos tenham um ótimo momento de
estudo!!!
Atividade de
Educação física.
Professora: Guilherme Neto
Turma: 61/62
Atividades referentes ao período de: 08/09/2020 à 11/09/2020.
|
Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples:
caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira aula de educação
física, no retorno das aulas. |
Aquecimento
x Alongamento II
Atvidades
sobre o texto da semana anterior:
1- É uma
técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de exercícios físicos e
tem como objetivo aumentar gradativamente a intensidade da atividade física.
Qual a palavra que define esse recorte do texto?
a)
Alongamento.
b)
Aquecimento.
c)
Resistência.
d)
Corrida.
e)
Salto.
2- Tem como
objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular, ou seja, o alongamento
proporcionará ao atleta um maior desempenho nas articulações o que fará com que
os seus movimentos sejam eficientes de acordo com a atividade. Qual a palavra
que define esse recorte do texto?
a)
Alongamento.
b)
Aquecimento.
c)
Resistência.
d)
Corrida.
e)
Salto.
3- Praticar
exercícios é uma forma saudável de cuidar do corpo, mas também exige muito
cuidado ao fazer movimentos, por isso é importante que antes de qualquer
prática de exercícios como, caminhada, musculação, corrida, jogos de futebol e
outros, sejam feito
o.........................................................................
a)
Salto e a corrida.
b)
Salto e a caminhada.
c)
Aquecimento e o alongamento.
d)
Aquecimento e o salto.
e)
Alongamento e o salto.
4- O
aquecimento pode ser classificado em dois tipos, quais são eles?
a)
Aquecimento geral e aquecimento
específico.
b)
Aquecimento geral e aquecimento estático.
c)
Aquecimento específico e aquecimento estático.
d)
Aquecimento estático e aquecimento total.
e)
Aquecimento específico e aquecimento total.
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