Turma 62 - Educação Física - Professor Guilherme

ATIVIDADES DOMICILIARES

Turma 62 - Educação Física - Professor Guilherme

Espero que todos tenham um ótimo momento de estudo!!!

Atividade de Educação física.

Professora: Guilherme Neto

Turma: 62

Atividades referentes ao período de:  06/07/2020 à  10/07/2020.

Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples: caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira aula de educação física, no retorno das aulas.

Área dos bancos de reservas das equipes

As áreas dos bancos das equipes devem ser marcadas fora da quadra de jogo, limitadas por 2 linhas com 2 metros de comprimento a partir da linha lateral da quadra.

Em cada área de banco de reservas devem estar disponíveis 14 lugares para os membros de uma equipe que não estejam em quadra: treinadores, jogadores substitutos, jogadores excluídos e outros integrantes da comissão técnica da equipe. Quaisquer outras pessoas devem permanecer pelo menos 2 metros atrás do banco da equipe.

As Linhas de reposição de bola

São 2 linhas de 15 centímetros de comprimento marcada fora da quadra de jogo na linha lateral oposta à mesa de controle, com sua borda exterior situada a 8,325 metros da borda interior da linha fundo mais próxima.

Área de semicírculo de não carga ofensiva

São semicírculos nos quais não serão consideradas as cargas ofensivas e devem ser marcadas na quadra de jogo com a margem interna deles estando a 1,25 metros do ponto médio da cesta, projetado no solo. Uma falta de carga ofensiva nunca deverá ser marcada caso o contato do atacante com um defensor ocorra dentro do semicírculo de não carga ofensiva.

As linhas dos semicírculos de não carga fazem parte das áreas de não carga.

Sistemas táticos do basquete

Defesa em Zona:

As defesas por zona são caracterizadas: pelos defensores sendo responsáveis por determinadas áreas da quadra de defesa. A defesa por zona atua no erro do adversário, enquanto a individual, o faz errar. As maiores vantagens de se marcar por zona são:

1- Menor desgaste físico.
2-Impedir penetrações, devida a proximidade entre os defensores.
3-Posicionamento para o rebote defensivo pré-estabelecido.
4-Estar com o contra-ataque no pronto, esperando o rebote.

A grande desvantagem é:

Seja qual for o posicionamento da zona (2-3, 2-1-2, 3-2, 1-2-2, 1-3-1, 1-1-3, etc…). Sempre irão existir pontos vulneráveis.

Existe uma “regra matemática” básica para se atacar contra defesa zona: “ Defesa par? Ataque ímpar! Defesa ímpar? Ataque par! ” Esta “regra” significa simplesmente, colocar mais atacantes nas áreas vulneráveis e menos nas áreas  de maior concentração de defensores, com isso se “abre” a defesa ou terá um arremesso sem marcação. Esse é o duelo!

A defesa por zona tenta fechar os espaços para penetrações, mas fica vulnerável aos arremessos do perímetro. Cabe ao ataque acertar esses arremessos ou cair na grande armadilha que é a defesa por zona.

Defesa Mista

Defesa mista se caracteriza por alguns defensores estarem marcando individual e outros por zona. É utilizada quando na equipe adversária existe uma diferença de potencial ofensivo (pontuação ou organização) entre seus atacantes.

Os mais ofensivos são marcados individualmente e os defensores não flutuam, enquanto os menos ofensivos são marcados por zona.

Atividades:

1-      As.................. por zona são caracterizadas: pelos defensores sendo responsáveis por determinadas áreas da quadra de defesa. A defesa por zona atua no erro do adversário, enquanto a individual, o faz errar.

a)       Defesas.  

b)      Linhas. 

c)       Pontas.

d)      Áreas.

e)      Zonas.

2-      Na marcação por zona existem quatro grandes vantagens, qual dessas abaixo não é uma delas?

a)       Menor desgaste físico.

b)      Impedir penetrações, devida a proximidade entre os defensores.

c)       Posicionamento para o rebote defensivo pré-estabelecido.

d)      Estar com o contra-ataque no pronto, esperando o rebote.

e)      Ninguém precisa marcar os jogadores adversários.

3-      São 2 linhas de 15 centímetros de comprimento marcada fora da quadra de jogo na linha lateral oposta à mesa de controle, com sua borda exterior situada a 8,325 metros da borda interior da linha fundo mais próxima. Qual opção abaixo se enquadra com o trecho retirado do texto?

a)       Linha central.

b)      Linhas de reposição de bola. 

c)       Linha de fundo.

d)      Linha lateral.

e)      Linha do gol.