ATIVIDADES DOMICILIARES
Espero que todos tenham um ótimo momento de estudo!!!
Atividade de Educação física.
Atividades referentes ao período de: 29/06/2020 à 03/07/2020.
Instruções: A atividade deve ser
realizada em folha simples: caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira
aula de educação física, no retorno das aulas.
Fundamentos do Handebol
Arremesso no handebol
O arremesso é também um dos principais fundamentos técnicos do handebol, é através
do arremesso que se marca os gols em um jogo de handebol. O arremesso é o ato de
lançar a bola em direção ao gol (meta) da equipe adversária.
Quais são os tipos de arremessos no handebol?
Arremesso com apoio – É o tipo de arremesso no handebol onde um ou os dois pés
estão em contato com o solo no momento da execução do arremesso.
Arremesso em suspensão – Nesse tipo de arremesso o jogador de handebol realiza
um salto e fica com o corpo completamente suspenso no ar no momento da execução do
arremesso.
Arremesso com queda – É o tipo de arremesso no handebol onde o jogador projeta uma
queda após o arremesso. Ao forçar uma queda o jogador de handebol projeta o corpo e
consegue colocar mais potência no arremesso. É um tipo de arremesso muito utilizado
entre os pivôs no handebol.
Arremesso com rolamento – É o tipo de arremesso onde após o jogador lançar a bola, ele
realiza um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. É um tipo de arremesso
normalmente utilizado pelos “Pontas” no Handebol.
Drible no handebol
O drible é um fundamento básico do handebol, trata-se do ato de quicar a bola com uma
das mãos sem perder o domínio da bola. O drible pode ser feito com o jogador parado ou
em movimento. A principal função do drible no handebol é a progressão com posse de
bola.
Os objetivos do drible no handebol são:
- Fintar a defesa
- Sair da marcação
- Conquistar uma posição de arremesso mais favorável
Finta no handebol
A finta no handebol é executada quando um jogador com a posse da bola, ameaçar
realizar um movimento em determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação
do adversário e realizar o movimento em outra direção.
Características técnicas da finta no handebol:
- Deslocamento (mudar de um ponto para o outro da quadra)
- Mudança de direção (se deslocar em direções diferentes)
- Troca de Ritmo (do lento para o rápido e do rápido para o lento)
Objetivos da finta no handebol:
- Passar pela marcação de um adversário
- Desequilibrar um adversário direto
- Desviar a atenção do adversário
Atividades:
1 – Qual das opções abaixo não é um tipo de arremesso do handebol?
a) Arremesso com apoio.
b) Arremesso com queda.
c) Arremesso com rolamento.
d) Arremesso com suspensão.
e) Arremesso com pronação.
2- Qual das opções abaixo, é um objetivo do drible no handebol?
a) Fintar a defesa.
b) Fazer gol.
c) Conseguir ter um melhor sistema defensivo.
d) Obter melhor passe.
e) Obter melhor recepção.
3- .............................................é executada quando um jogador com a posse da
bola, ameaçar realizar um movimento em determinada direção para enganar e
desequilibrar a marcação do adversário e realizar o movimento em outra direção. Qual
das opções abaixo completa corretamente a frase?
a) Drible.
b) Arremesso.
c) Finta.
d) Passe.
e) Gol.
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