ATIVIDADES DOMICILIARES
Olá, vamos dar uma olhada nos fundamentos do handebol. Espero que
todos tenham um ótimo momento de estudo!!!
Atividade de Educação física.
Atividades referentes ao período de: 22/06/2020 à 26/06/2020.
Instruções: A atividade deve ser
realizada em folha simples: caderno ou ofício. Deve ser entregue na primeira
aula de educação física, no retorno das aulas.
Fundamentos do Handebol
Os fundamentos técnicos do handebol são as técnicas e movimentos utilizados para
jogar handebol. Os principais fundamentos técnicos do handebol são: a Empunhadura,
a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.
Empunhadura no Handebol
A empunhadura é um dos fundamentos mais básicos do handebol, trata-se do ato
de segurar a bola de handebol com uma das mãos. A empunhadura correta no handebol
é feita segurando a bola na palma da mão e apertando (fazendo pressão) com
as pontas dos dedos.
Dica de execução: A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante
para a realização de uma boa empunhadura.
Recepção no Handebol
A recepção é um dos fundamentos mais simples do handebol, trata-se do ato de receber
(recepcionar) a bola. A recepção no handebol deve ser feita sempre com as duas
mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.
Observação: A recepção no handebol também pode ser feita com uma só mão.
Passe no Handebol
O passe é um dos principais fundamentos técnicos do handebol, o passe é o ato
de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipe.
Quais são os tipos de passe no handebol?
Passe de ombro: O passe de ombro, é o passe mais utilizado num jogo de handebol,
pode ser feito em trajetória reta ou parabólica.
Passe em pronação: O passe em pronação no handebol é feito segurando a bola com
a palma da mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora. Pode ser
feito com direção lateral ou para trás.
Passe por trás da cabeça: O passe por trás da cabeça no handebol é executado
exatamente como diz o nome, lançando a bola “por trás da cabeça”, pode ser feito em
direção lateral ou diagonal.
Passe por trás do corpo: O passe por trás do corpo é feito lançando a bola por trás do
corpo, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
Passe para trás: É o passe feito na altura da cabeça com extensão do punho jogando a
bola para trás.
Passe quicado: É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser
recepcionado pelo companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a
bola de um marcador adversário.
Atividades:
1 – É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo
companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a bola de um
marcador adversário. Qual o tipo de passe citado?
a) Passe quicado.
b) Passe por trás do corpo.
c) Passe em pronação.
d) Passe de ombro.
e) Passe para trás.
2 – Os fundamentos técnicos do handebol são as técnicas e movimentos utilizados para
jogar handebol. Os principais fundamentos técnicos do handebol são: a Empunhadura,
a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.
a) Verdadeiro
b) Falso
3 – O passe é também um dos principais fundamentos técnicos do handebol, é através
dele que se marca os gols em um jogo de handebol.
a) Verdadeiro
b) Falso
4 – Qual o fundamento que é um dos mais simples do handebol, que trata-se do ato de
receber a bola?
a) Passe.
b) Arremesso.
c) Drible.
d) Recepção.
e) Finta.
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