Turma 62 - Educação Física - Professor Guilherme

 

ATIVIDADES DOMICILIARES

Turma 61/62 - Educação Física - Professor Guilherme

 

Espero que todos tenham um ótimo momento de estudo!!!

 

Atividade de Educação física.

 

Professora: Guilherme Neto

Turma: 61/62

Atividades referentes ao período de:  19/10/2020 à  23/10/2020.

 

Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples: caderno ou ofício. DEVE SER ENTREGUE ATRAVÉS DA FOTO DO CADERNO POR WHATSAPP OU EMAIL.

 

Fundamentos do Handebol

Os fundamentos técnicos do handebol são as técnicas e movimentos utilizados para jogar handebol. Os principais fundamentos técnicos do handebol são: a Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.

Empunhadura no Handebol

A empunhadura é um dos fundamentos mais básicos do handebol, trata-se do ato de segurar a bola de handebol com uma das mãos. A empunhadura correta no handebol é feita segurando a bola na palma da mão e apertando (fazendo pressão) com as pontas dos dedos.

Dica de execução: A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para a realização de uma boa empunhadura.

Recepção no Handebol

A recepção é um dos fundamentos mais simples do handebol, trata-se do ato de receber (recepcionar) a bola. A recepção no handebol deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.

Observação: A recepção no handebol também pode ser feita com uma só mão.

Passe no Handebol

O passe é um dos principais fundamentos técnicos do handebol, o passe é o ato de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipe.

Quais são os tipos de passe no handebol?

Passe de ombro: O passe de ombro, é o passe mais utilizado num jogo de handebol, pode ser feito em trajetória reta ou parabólica.

Passe em pronação: O passe em pronação no handebol é feito segurando a bola com a palma da mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora. Pode ser feito com direção lateral ou para trás.

Passe por trás da cabeça: O passe por trás da cabeça no handebol é executado exatamente como diz o nome, lançando a bola “por trás da cabeça”, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.

Passe por trás do corpo: O passe por trás do corpo é feito lançando a bola por trás do corpo, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.

Passe para trás: É o passe feito na altura da cabeça com extensão do punho jogando a bola para trás.

Passe quicado: É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a bola de um marcador adversário.