Turma 71/72 - Educação Física - Professor Guilherme
Espero que todos tenham um ótimo momento de
estudo!!!
Atividade de
Educação física.
Professora: Guilherme Neto
Turma: 71/72
Atividades referentes ao período de: 19/10/2020 à 23/10/2020.
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Instruções: A atividade deve ser realizada em folha simples: caderno ou ofício. DEVE SER ENTREGUE ATRAVÉS
DA FOTO DO CADERNO POR WHATSAPP OU EMAIL. |
Fundamentos do Handebol
Os fundamentos técnicos do handebol
são as técnicas e movimentos utilizados para jogar handebol.
Os principais fundamentos técnicos do handebol são:
a Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso,
o Drible e a Finta.
Empunhadura no Handebol
A empunhadura é um
dos fundamentos mais básicos do handebol, trata-se do ato de segurar
a bola de handebol com uma das mãos. A empunhadura correta no handebol
é feita segurando a bola na palma da mão
e apertando (fazendo pressão) com as pontas dos dedos.
Dica de execução: A
pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito
importante para a realização de uma boa empunhadura.
Recepção no Handebol
A recepção é um dos
fundamentos mais simples do handebol, trata-se do ato de receber
(recepcionar) a bola. A recepção no handebol deve ser feita sempre com
as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de
concha) e voltadas para frente.
Observação: A recepção no
handebol também pode ser feita com uma só mão.
Passe no Handebol
O passe é um
dos principais fundamentos técnicos do handebol, o passe é o ato
de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma
equipe.
Quais são os tipos de passe no
handebol?
Passe de ombro: O passe
de ombro, é o passe mais utilizado num jogo de handebol, pode ser feito
em trajetória reta ou parabólica.
Passe em pronação: O passe
em pronação no handebol é feito segurando a bola com a palma da
mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora.
Pode ser feito com direção lateral ou para trás.
Passe por trás da cabeça: O
passe por trás da cabeça no handebol é executado exatamente como diz o nome,
lançando a bola “por trás da cabeça”, pode ser feito em
direção lateral ou diagonal.
Passe por trás do corpo: O
passe por trás do corpo é feito lançando a bola por trás do corpo, pode
ser feito em direção lateral ou diagonal.
Passe para trás: É o passe
feito na altura da cabeça com extensão do punho jogando a bola para
trás.
Passe quicado: É quando a
bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo
companheiro de equipe. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a bola de um
marcador adversário.
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